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高溫酷暑要“關心”

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      入伏以后北京的氣溫屢破新高,用蒸籠形容這種高溫悶熱天氣一點都不夸張。對于存在心血管疾病(如高血壓、高脂血癥、冠心病、心律失常或者心力衰竭)的人來說,這種高溫天氣對他們的身體健康會造成什么樣的影響?我們該如何處理這些問題,減少高溫酷暑對身體健康的影響呢?本期的科普文章,我們將和大家談一談心血管疾病的患者如何在酷暑高溫下安“心”過夏。

      我們先講講高溫天氣對心血管疾病患者的影響。 

      高溫天氣容易使人情緒激動,同時加上晝長夜短,休息不好,這些都會導致血壓上升,使得高血壓患者血壓控制不佳,心跳加快,容易導致冠心病患者發生心絞痛甚至心肌梗死。夏天的氣溫差較大、天氣干燥,也容易誘發心臟疾病。

      心血管疾病患者在夏天的飲食情況也需要注意。對于高脂血癥的患者來說,經常食用燒烤等飲食可能導致血脂控制不佳。對于心功能不全的患者來說,高熱天氣下飲水量的增加有可能使得心臟負擔明顯增加,若同時出現血壓的波動就可能導致心力衰竭的加重。

      同時需要注意的是,有些患者在天氣炎熱情況下,進食量可能減少,一些患者可能存在血容量不足的問題,再加上出汗、排尿增加等因素,部分患者可能會出現血壓降低,進而誘發低血壓或者心絞痛等疾病的發生。這種情況在使用利尿劑降壓的患者中更為常見。部分患者不潔飲食后出現腹瀉,也有可能誘發心梗、腦梗的發生。

      那么如何避免上述情況的發生呢?首先我們建議罹患心血管疾病的患者盡量減少高溫天氣下的工作活動,保證充足的睡眠,減少由于睡眠不足引起的血壓、心率的波動,同時患者應該適度進食和飲水,不應暴飲暴食,更不應該不潔飲食。

      總結起來,心血管疾病患者在高溫時節應該做到“趨利避害”,盡量遠離高溫環境、勞逸結合、保證充分休息、減少情緒波動、注意適當補充電解質和水分、關注血壓、體重改變,另外就是一旦出現不適及時就診。



參考文獻:

朱旭東. 高溫天氣心血管病人不宜“快速降溫”[J]. 老年教育(長者家園版), 2013(7).




(心臟與大血管病中心 金澤寧


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